Glücklicher trotz Lockdown – es sind die kleinen Dinge

Glücklicher trotz Lockdown – es sind die kleinen Dinge

Eins habe ich während der momentanen Zeit wirklich gelernt – Glück kommt von innen, nicht von außen. Vieles liegt deshalb auch einfach in unserer Hand, das heißt wiederum, dass wir etwas für unser Glück tun können. Diese kleinen Dinge haben mir in letzter Zeit gut getan, um glücklicher zu sein:

Mindset

Konzentriere dich auf das Positive

Der erste und meiner Meinung nach mit der beste Tipp, um trotz der Umstände glücklich zu sein, ist so wenig wie möglich darüber nachzudenken. Wenn man mal einen Gedanken hat, kommen automatisch immer mehr bis man sich in etwas reinsteigert. Ich versuche so wenig wie möglich darüber nachzudenken, wie blöd die Situation ist und was man alles nicht machen kann, stattdessen freue ich mich über das Gegenteil. Ich freue mich über all die Dinge, die man gerade machen kann und schätze die vermeintlich kleinen Sachen, die doch so wichtig sind. Ich habe einfach gelernt, dass es nichts bringt sich auf das Negative zu konzentrieren, denn die Situation wird so nicht besser werden.

Glow Up!

Die Zeit ist perfekt um dich auf dich selbst zu konzentrieren! Wie möchtest du dich entwickeln? Bist du schon die Person, die du sein willst? Konzentriere dich auf das, was dich noch stört und gehe es an. Das können sowohl Eigenschaften oder Fähigkeiten sein, als auch Ängste oder Denkmuster, die dir nicht gerade gut tun. Bringe dich auf das nächste Level!

Aktivitäten

Die Natur genießen

Bei mir ist es mittlerweile zur Routine geworden, täglich eine Runde raus zu gehen, auch wenn es nur 5 Minuten sind. Raus gehen, den Kopf frei bekommen. Die Natur genießen und am besten auch das schöne Wetter, meistens ganz ohne Musik. Ich kann dort am besten runter kommen und den Stress ziehen lassen.

Neues ausprobieren

Egal, ob ein neues Hobby zu beginnen oder nur ein neues Rezept zu testen, Neues tut gut, um dem Trott zu entkommen und kleine Highlights zu schaffen. Nehme dir bewusst Zeit dafür und bringe frischen Wind in dein Leben. Dafür könntest du aber auch etwas neu gestalten oder ein bisschen umräumen. Mir macht es total Spaß, wenn Neues gelingt oder ich dazulernen darf. Im Moment sind das bei mir beispielsweise ganz viele Idee und Projekte, die ich jetzt schon versuche soweit es möglich ist umzusetzen.

Bewusst Zeit verbringen

Verbringe bewusst Zeit mit Dingen, die du magst, ob alleine oder mit deinem Partner, deiner Familie. Koch dir was Gutes, mache dir einen Spa-Day oder was man noch so daheim machen kann. Hauptsache es ist was, auf das du dich davor schon freuen kannst und dich glücklicher macht.

Kontakt halten

Ich spende im Moment beispielsweise einiges meiner Zeit an Houseparty. Aber egal, ob mit Video oder ohne, Kontakt halten, wieder andere Stimmen hören, das ist gerade so wichtig. Zusammen kann man doch alles schaffen.

Das waren jetzt mal ein paar der (kleinen) Dinge, die mich im Moment glücklicher machen und die ich regelmäßig in meinen Alltag einbaue. Der Schlüssel um glücklich zu sein, geht jedoch immer auf die innere Einstellung zurück und eine bewusste Entscheidung dafür.

Hier kommst du übrigens noch zu meinem letzten Post, dort habe ich meine Tipps mit dir geteilt, um langfristig Ziele zu erreichen. Ich wünsche dir noch einen tollen Tag und bis zu meinem nächsten Post!

Carina

Folgen:
SHARE THIS

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert